天热宝宝不睡觉怎么办?

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天气太热宝宝睡不着要怎样么办

夏日高温,统统孩子睡眠质量下降。法国《20分钟报》近日刊出儿科专家建议,要怎样在炎炎夏日让宝宝睡个好觉。

1.衣服透气

法国儿科专家罗莎·乔夫建议,透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣,最好并不不宝宝裸睡,容易受凉。

2.时不时补水

法国儿科专家、睡眠专家瓦内萨·斯利马尼博士表示,水占婴儿体重的75%,婴儿更容易在高温季节占据 脱水。为有效补充高温和汗水是原因的体液损失,每隔2小时就应该给宝宝喝点水。法国育儿专家罗莎·博夫表示,夜间孩子哭闹将会是口渴所致,时候 最好在床边放杯水备用。

3.睡前洗澡

斯利马尼表示,睡前给宝宝洗个澡,不仅能降温,还能让小家伙更放松,有助入睡。有的孩子洗完澡变得更兴奋,这将会与水温不当有关,婴儿洗澡水的温度最好控制在35℃左右。

4.降低室温

斯利马尼表示,要让宝宝睡好觉,父母要早做准备。中午前后关闭窗户,早上和晚上8点左右打开门窗通风。在窗户上挂条湿毛巾,增加室内湿度。罗莎· 乔夫告诫,空调温度不宜占据 问题,电风扇并不直吹宝宝。

5.放松身心

罗莎·乔夫表示,哄孩子入睡越来越 秘诀可言,最重要的是让孩子放松。1岁前,摇晃能使孩子安静放松,蹒跚学步后,4个多多多多拥抱、一首儿歌、一则故事或轻轻抚摸都能让孩子身心放松。斯利马尼表示,孩子入睡的原来关键因素是,房间不宜太亮,将会较暗的环境有助人体分泌增加睡意的褪黑素。

婴幼儿夏季护理误区

宝宝夏天不不穿袜子

夏天爸爸妈妈一般都给宝宝穿小凉鞋,时候 基本都不 光着小脚丫,大伙实在原来宝宝会更凉快,实在原来做是很坑宝宝的。

现在隔壁家基本还会铺地砖将会地板,在夏季也会开空调,原来一来地板地砖就会冰凉。而宝宝皮肤娇嫩,统统一定要给宝宝穿上袜子,都也能起一定的保暖作用,避免宝宝着凉,而穿袜子也能避免皮肤摩擦变粗糙,孩子会实在舒服。

宝宝也能睡竹席

天气越来越 热,宝宝睡觉的时候时不时一头汗,统统妈妈开始英文寻思给宝宝选购一款凉席。根据材质,凉席可分为草席、竹席、亚麻席、竹纤维席、棉麻藤席、真皮凉席等,越来越 哪一款适合宝宝呢?

一般妈妈们还会选者普通的竹席,竹席是凉席中凉爽度最高的,相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升,统统会我能 感觉更凉爽。时候 对宝宝来说,竹席太凉,添加空调很容易让宝宝受凉。时候 有的竹席做工粗糙,很容易划伤宝宝娇嫩的皮肤。相比较而言,竹纤维凉席、亚麻凉席更适合宝宝使用,将会这两样材质吸湿性好,凉爽却不冰冷,吸汗效果时候 错。

睡觉给宝宝裹成小粽子

夏天晚上开着空调睡觉实在很舒服,不过等睡着时候就很容易受凉了,妈妈们将会担心宝宝的健康,会让宝宝穿上厚衣服,将会原来就不不受凉了。时候 盖被子又穿厚衣服,宝宝的新陈代谢旺盛,很容易大汗淋漓,甚至虚脱。晚上给宝宝穿一件背心将会肚兜,穿第每根薄短裤就都也能了。

给宝宝剃小光头

统统父母都实在宝宝在夏天应该剃个小光头,尤其是小男生。统统在大街总能看完统统小和尚,越来越 夏天宝宝真的适合剃光头吗?专家指出,夏天除了人体呼吸,头部也能排出体内的热量,皮肤排汗是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头并不可取。

宝宝一旦剃成光头,就被抛弃了遮阳挡物的天然冰屏障,意外伤害、蚊虫叮咬,各种细菌都不 头皮上聚集,使得感染将会大大增加。而宝宝是光头,皮肤吸收的热量反而会增加,皮肤排出的汗水也会越快流失掉,起都也能了通过汗液蒸发散热的作用,更何况光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎

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